Меню Закрыть

Рубрика: Тренировки

Как накачать крылья быстро секреты

Как максимально быстро прокачать свои крылья? – Секреты прокачки крыльев для пауэрлифтеров

Если вы хотите грамотно заниматься пауэрлифтингом, помните о необходимости правильного построения плана тренировок. Чтобы добиться желанного эффекта, специалисты рекомендую придерживаться следующей схемы: Фаза гипертрофии. Продолжительность…

Программы тренировок для новичков

Какую программу тренировок выбрать новичку? Разбор основных типов программ тренировок

Как обычно бывает к летнему сезону –  количество людей в тренажерном зале резко увеличивается, с чем это связано, думаю, рассказывать не стоит.  Но стоит понимать, что начав тренировки весной,…

Что необходимо эндоморфам для тренировок

Основы тренировок для людей с плотным телосложением — что делать эндоморфам

В наше время, всем людям которые обладают большим запасом питательных веществ (проще говоря жира), разом говорят что нужно нагружаться аэробно, то есть бегать, прыгать и…

какие тренировки нужны худым людям или эктоморфам

Программа тренировок для эктоморфа – рекомендации по тренировкам для худых людей

Многие люди думают, что из-за изначального невзрачного вида эктоморфов, они не смогут добиться хоть каких-либо видимых результатов. На самом деле, это ошибочное мнение. Быть эктоморфом…