Меню Закрыть

Рубрика: Упражнения для грудных мышц

выполнение жима штанги на скамье

Жим штанги лежа на скамье: нюансы выполнения упражнения, как безопасно и правильно жать штангу от груди

Жим штанги лежа – это одно из трех упражнений, которые именуются «Золотой троицей» бодибилдинга. Жим лежа – это отличное упражнение, позволяющее нарастить мышечную массу всего…

Какие выполнять упражнения для развития грудных мышц

7 эффективных упражнений для развития грудных мышц

Мечтаете о красивой и мускулистой груди? Пришла пора осуществить эту мечту! С помощью предложенных ниже упражнений вы сможете добиться желаемого результата в разумные сроки. Представляем…