Меню Закрыть

Рубрика: Упражнения для плеч

как тренироваться с канатной рукояткой

Фантастически действенная накачка плеч – упражнение с канатной рукоятью

Рассмотрим довольно интересный подход к выполнению упражнений, который направлен на развитие плечевых мышц. Тут применяется совершенно иной принцип тренировки: первая половина подходов выполняется самостоятельно, а…