Меню Закрыть

Рубрика: Упражнения для спины

Как безопасно прокачивать спину на подтягиваний и упражнениях на блоках

Выполнение подтягиваний и упражнений на блоках – 5 основных правил для безопасной прокачки спины

Одной из важнейшей частью ваших тренировок, по праву должны стать подтягивания и различные упражнения на блоках. Без подобной работы не должно проходить не одно занятие. Чем могут быть полезны подтягивания и упражнения…

В чём опасность штанги для спины

Насколько опасны тренировки со штангой для спины?

Зачастую в спортзале боязнь повредить спину здорово остужает пыл новичков. Поэтому следует разобраться, какую опасность несут в себе нагрузки на спину в процессе тренировки в…