Меню Закрыть

Как выбрать тренажерный зал или на что обращать внимание при выборе фитнес-клуба?

факторы выбора тренажерного зала

Одна из необходимых составляющих здорового образа жизни – это спорт. А где же еще им заниматься, как не в тренажерном зале? Но вот задача: выбрать хороший спорт-зал не так-то просто… Как же это сделать?

Какие преимущества занятий в тренажерном зале перед тренировками в домашних условиях?

Преимущества занятий в тренажерном зале перед домашними тренировками очевидны. Прежде всего – от вас не требуется особых способностей к самоконтролю. Если дома заставить себя регулярно заниматься под силу лишь немногим людям, то в случае с тренажерным залом – все гораздо проще. Вы можете убедить себя пойти на занятие хотя бы потому, что заплатили деньги!

Второе преимущество – наличие в клубе тренеров, специалистов практически в любом виде спорта, и всего необходимого оборудования. Если вам сегодня хочется позаниматься на беговой дорожке, а завтра – на велотренажере, то вы можете с легкостью реализовать свое желание. А для того чтобы установить все эти тренажеры у себя дома, потребуется вложить немало средств и выделить приличное пространство в квартире. Мало у кого из нас в избытке присутствует и то, и другое.

На какие вещи стоит обратить внимание при выборе тренажерного зала?

Итак, как же подобрать спортклуб, который смог бы идеально удовлетворить все ваши потребности? Первым делом, выясните, как много людей посещают клуб ежедневно. Вы же не хотите стоять в очереди к тренажеру? Если руководство клуба не может предоставить вам информацию о количестве посетителей, пару раз наведайтесь в клуб самостоятельно, прежде чем покупать абонемент.

Заранее стоит обследовать и оборудование тренажерного зала, чтобы иметь полное представление о том, за что вы платите деньги. Не лишним будет узнать, проводят ли в этом спортклубе бесплатные вводные занятия.

Следующее, чем стоит поинтересоваться у администрации клуба – это квалификация тренеров. При этом не стоит полагаться лишь на слова – ведь о своих сотрудниках никто плохо не скажет. Лучше постараться увидеть инструктора «в деле», а еще лучше – проверить его квалификацию на себе.

Выбор спортклуба зависит и от вашего бюджета. Прежде всего определитесь, сколько денег вы готовы ежемесячно платить за посещения тренажерного зала. Затем – составьте список требований, которым обязательно должен соответствовать «спортклуб вашей мечты». И, наконец, запишите те характеристики, которые являются не обязательными, но желательными для вас (сюда можно включить и параметры, которые относятся к самому спортклубу косвенно, – например, близость к дому).

Сумма бюджета и первый список понадобится вам для того, чтобы сузить «круг подозреваемых», а второй список – чтобы выбрать действительно оптимальный вариант из нескольких подходящих.

Еще один пункт, который нужно выяснить заранее, касается возможности прекратить членство в клубе. Вам стоит узнать – можно ли это сделать в любой момент? Некоторые клубы требуют уведомления за пару месяцев о том, что вы собираетесь закрыть абонемент. При этом деньги за эти несколько месяцев вам платить все же придется.

Что делать после выбора оптимального тренажерного зала?

Итак, тренажерный зал – выбран. Теперь главное – позаботиться о хорошей экипировке. Что это будет – практичные брюки с футболкой из хлопка или специальная тренировочная форма. Главное – чтобы в этой одежде вы смогли получить максимум пользы и удовольствия от занятий!

Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *